viernes, 26 de abril de 2013

Smoothie de fresa, naranja y kiwi (light)

Por fin es viernes!!! Y hoy como siempre receta dulce, pero esta vez diferente, en versión light, sin apenas calorías!!! Me encanta. Un placer dulce, sin remordimiento de conciencia y por si fuera poco... con un chute de vitaminas importante!!! 

El otro día después de un paseo matutino, me preparé mi "merienda" de media mañana. Y fue esta receta!!! Espectacular... Una delicia. Sobre la marcha... abrí la nevera y rebusqué un poco lo que tenía... Y voilà: Un Smoothie rico, rico!!! 

Por cierto que busqué la definición y todo en la wikipedia de Smoothie!!! Jejeje Si queréis verla por curiosidad, como yo, pincha aquí -> "Smoothie"

Nota: Podría hacerse perfectamente con fruta congelada. Y nos ahorramos los cubitos de hielo. Pero a mí me gusta más añadirle la fruta recién cortada para que tengan sus vitaminas intactas. 






Ingredientes

200 grs. de fresas limpias (bien lavadas y sin rabito verde)
70 grs. de kiwi
100 grs. de zumo de naranja (natural recien exprimido y colado)
1 yogur desnatado edulcorado
1 sobre de edulcorante en polvo de 1 gr.
1-2 cubitos de hielo


Preparación 

En thermomix: Todos los ingredientes al vaso. Y programamos 30 seg. vel. 10. 

En una batidora: Todos los ingredientes al vaso. Y durante 40-50 seg. a vel. max.

Servimos inmediatamente para disfrutar de nuestro "coctel" de vitaminas. 

Buen provecho.



4 comentarios:

  1. que rico, ya lo hago para la merienda de mis peques.. gracias

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    Respuestas
    1. Esta buenisimo y es totalmente sano, nada de azucar y muchas vitaminas! ;)

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